Le yoga est une pratique psycho corporelle qui a pour but de régénérer et d’améliorer les diverses fonctions vitales du corps : respiratoire, circulatoire, digestive…
Il a une influence bénéfique sur les systèmes nerveux et glandulaires, sur le cœur, les poumons, la souplesse de la colonne vertébrale et sur le tonus de la masse musculaire.
